Салаты из рыбы и морепродуктов

Салат с креветками и мандаринами

Легкий и приятный на вкус салат.

Ингредиенты для «Салат с креветками и мандаринами»:

  • Креветки

    (отварные)

    100 г

  • Листья салата

    /

    Салат

    (айсберг)

    120 г

  • Мандарин


    100 г

  • Базилик


    2 веточ.

  • Яйцо перепелиное

    (сваренные вкрутую)

    6 шт

  • Икра красная

    (по желанию)

    1 ст. л.

  • Соль


    по вкусу

  • Масло растительное

    (Олейна)

    2 ст. л.

  • Сок лимонный


    по вкусу

  • Смесь перцев


    1 щепот.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


639.5 ккал
белки


44.8 г
жиры


48.8 г
углеводы


10.7 г
100 г блюда
ккал
133.2 ккал
белки
9.3 г
жиры
10.2 г
углеводы
2.2 г

Рецепт «Салат с креветками и мандаринами»:

Листья салата Айсберг порвать на небольшие кусочки и выложить в миску.
Листья базилика (~6 крупных) вымыть, обсушить, свернуть рулетиком и нарезать. Добавить к салату.

Королевские креветки разрезать и добавить в салат. Мелкие креветки можно выложить целиком.
Мандарин нарезать на небольшие кусочки, также добавить в салат.

В небольшую мисочку влить масло Олейна, добавить к нему соль, лимонный сок, свежемолотую смесь перцев.
Перемешать и добавить в салат.
Аккуратно все перемешать, выложить салат на блюдо и по краям добавить половинки перепелиных яиц.

По желанию можно выложить на яйца немного красной икры (настоящей или имитированной).

Приятного аппетита!

Источник

Теги

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть