Перепела в гранатовом соусе
Интерес к турецкой кухне вырос в разы, после выхода на телеэкраны сериала "Великолепый век". Предлагаю начать знакомство с кухней ВВ с любимого блюда Хюррем Султан — перепелок в гранатовом соусе.
Ингредиенты для «Перепела в гранатовом соусе»:
Для перепелов
-
Перепел
—
4 шт -
Соус
(гранатовый)
—
4 ст. л. -
Тмин
—
1 щепот. -
Кориандр
—
1 ч. л. -
Масло оливковое
—
4 ст. л. -
Соль
—
1 ч. л. -
Перец черный
(молотый)
—
1 щепот. -
Тимьян
—
1 ч. л.
Для гарнира
-
Булгур
—
200 г -
Вода
—
300 мл -
Соль
—
1 ч. л. -
Мята
(свежая)
—
2 веточ. -
Перец чили
—
1 щепот. -
Лук красный
—
1 шт -
Чеснок
—
1 зуб. -
Гранат
—
1 шт -
Цедра лимона
—
1 ч. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 2999.7 ккал |
белки 182.8 г |
жиры 157.6 г |
углеводы 184 г |
Порции | |||
ккал 749.9 ккал |
белки 45.7 г |
жиры 39.4 г |
углеводы 46 г |
100 г блюда | |||
ккал 179.6 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 9.4 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Перепела в гранатовом соусе»:
Готовлю продукты. Перепелок хорошо промываю в проточной воде и просушиваю бумажными полотенцами.
Подготавливаю тушку перепелки в стиле таБака, разрезаю ножницами по грудке и раскрываю тушку. Вырезаю кость грудную и накрыв перепелку пленкой слегка отбиваю со стороны грудки и ножек. Мясо слегка подсаливаю и перчу с двух сторон.
Специи, кориандр и тмин прокаливаю на сковороде, что бы выделились эфирные масла. Пересыпаю специи в ступку и растираю пестиком с солью и тимьяном.
В миску вливаю гранатовый соус. В данном рецепте использую "Наршараб". Добавляю оливковое мало, подготовленные специи и перемешиваю.
Маринадом густо смазываю перепелов и оставляю на 30 минут.
Обжариваю перепелок на разогретой сковороде с двух сторон до подрумянивания. Сначала поджариваю со стороны кожи, через 2 минуты переворачиваю. Во время обжаривания продолжаю смазывать гранатовым соусом.
После обжаривания, перекладываю форму с перепелами в разогретую до 180 градусов духовку и довожу до готовности в течение 15 минут.
Для гарнира, обжариваю на сковороде где жарились перепелки измельченный красный лук, перец чили и чеснок. Всыпаю промытую крупу соль. Заливаю кипятком 300 мл. Накрываю крышкой и оставляю готовиться на среднем огне в течение 12 минут.
Готовое блюдо посыпаю свежей мятой, зернами граната и цедрой лимона
Сериал «Великолепный век», 2011
— Ой, спаси Аллах! И ты собираешься все это съесть?
— А что? Я не могу остановиться. Очень люблю перепелок.
— Будешь продолжать в том же духе, у нас перепелов не останется!